Fere incipiunt ossa eorum ab circa annos XXXV degenerare, et quo maiora sunt, ad osteoporosa proniora.Sed densitas ossis multorum iuvenum in suis 20s et 30s iam prope campum supra 50 annorum est.Proximo anno erunt iuvenes et in suo primo, quare gravis densitas ossis quaestio est?
Robur corporis humani osseum circa 30 apicem suum attingit, ac deinde sensim degenerationis stadium intrat, quod dici potest processum physiologicum irreversibilem esse.Degradationis tempus etiam multum proficit.
Post physicam examen multorum iuvenum mirati sunt relationem "osteopenia" vel etiam osteoporosin dixisse.Non possum non mirari: tam iuvenis sum, quomodo osteoporosis habeo!?
Revera possibile est.Hoc ad modernam vivendi rationem refertur: Multi homines iubent cibum capere, in shopping online shop, currus cum exitu sumo, mane ad laborandum et tarde revertens non videns solem, et victus non sequatur.Praesertim in aestus nunc, domi manens cum aer conditionator omni tempore versatur, satis commode de eo cogitandum est... Sed hoc etiam causatur in iuvenili aetate osteoporosis.
Mores esus mali tui faciunt damnum os tuum.
Nuper osteoporosis aegros iuniores et minores fiunt.Incuratus vivus et habitus edendi ut fumigantium, bibentium, tarde morantium, saepe potus carbonatus, potiones validae, tea validae, capulus, et exercitationis sunt omnes causae osteoporosis.
Cum aliquatenus evoluta est, osteoporosis fiet.Cum osteoporosis laborantes, aegroti ad fracturas proni sunt, et in casibus gravioribus nervis comprimunt et nervum distemperantia causant.
Causae communes osteoporosis in iuvenibus adultis;
Multi iuvenes gravem victum habent et salsum cibum comedunt, sed non sciunt calcium in corpore humano cum sodium ex urina excerni.Si multum salis comederis, plus natrium in urina tua excernes, et damnum calcii in corpore tuo augebis.
Sunt etiam multae feminae quae temere pondus amittunt ad conservandam figuram suam, minus comedunt et eclipsim partialem habent, nec satis excelsum interdum cibum attractum habent.Quam ob rem non solum ad deminutum ducit, sed etiam ad incrementum et progressionem ossium et massa ossis afficit.
Plures sunt iuvenes qui ludis non placent, qui etiam telam ossis facient ut massam ossis automatice minuant.Et quaedam mulieres amantes pulchritudinem et albedinem timent ne sient, et non vis apricare in sole, quod etiam afficit calcium effusio.
Quisque non solum ad apicem ossis formationis afficit, sed etiam ad densitatem ossis diminutionem ducit.Nimia potio munus iecoris laedet, quod metabolismum vitaminum D afficiet, quod metabolismi ossium non conducit.
Quaedam feminae pulchritudines amantes diu pondus-damnum pilulae sumunt ad figuram conservandam, quod etiam periculosum est.Multa medicamenta pondus-damnum habent munus inhibendi effusio.Praeterea quaedam feminae parum habent corpus pingue, quod facile perturbationes endocrinarum causant, gradus estrogen minuere, et ad osteoporosin ducere.
una problemata sunt actualiter preventable et sanabiles.Quamdiu "mane praeventionis, mane detectio, et curatio prima" potest reducere periculum morborum sicut osteoporosis.
1. Calcium suppletionem
Ossa calcii indigent ad formam.Cum densitas ossis humilis est, calcium tempore supplendum est.Commendatur cotidie bibere 300ml lactis, quia omnis 100ml lactis 104 mg calcii continet.Lac non solum altum calcium habet, sed etiam bene absorbet..
2. Sports
Ut commodo, consectetur exercitation ut.Ludis regulariter interesse debes, ut ambulans, tolutim, aut ad gymnasium aliquod conveniens exercitium.Noli omni tempore domi manere, nova aerem respirare exi.Fere, qui idoneitatem amant melius est quam qui non amant exercere.Nempe densitas ossis densior esse debet.Ludis participantes densitatem osseam efficaciter emendare possunt.
3. Sunbathing
Propria detectio ad Solem potest promovere synthesim Vitaminum D per corpus humanum per lucem, et Vitaminum D potest promovere effusio et utendo calcii per corpus humanum, et depositionem calcii in ossibus promovere.Praeter ova, seafood, et lacticiniis fructus sunt boni fontes Vitaminum D.
4. Compesce pondus
Pondus proprium aeque ossium interest.Nimio pondere ossium onus augebit;et si gravius demissum est, casu ossis iacturae insigniter altior est quam consuetus.Optimum est ergo intra communem ordinem, neque pinguem neque tenuem pondus continere.
5. Fuge carbonated potiones
Phosphas in potibus carbonatis prohibet corpus calcium absorbere, quod ossa hebetat.Ideo minus carbonas potiones bibere conantur.Ossa enim aqua mineralis optima est, quae 150 mg calcii per ml continet.Quibusdam mineralibus aqua non solum sitim restinguit, sed etiam Pii continet, quae ossa quoque adiuvat.
Uti Pinyuan densitometria bone densitatis mineralis mensurandi.Illi cum Altissimo mensurae accurate et bene repeatability. ， Pinyuan Os densitometer est metiendi densitatem ossis vel robur radii Populi et tibiae.Osteoporosis praecavendis est. Hominis ossis condicionis adultorum omnium aetatum mensurari solet, et densitatem mineralem ossis totius corporis reflectere, processus deprehendendi corpori humano non incursio est, et aptus ad densitas mineralis omnium hominum tegumentum ossis.
Post tempus: Dec-03-2022