Densitas ossis est velox via ad salutem ossium simpliciter iudicandam, et potest etiam adhiberi ad periculum osteoporosis.Ad hoc obtuse positum, significat minerale contentum in osse diminutum et densitas humilitatis.Si numerus ad certum valorem humilis, eventum osteoporosis deducet, ad fracturas pronus, dolor ossis, et actiones vitae cotidianae graviter afficiunt.
Ossa magna pars corporis humani sunt, et homines osseum sustentatione et activitate egent ut erecti et movendi consistant.Ossa humana etiam attractio nutritionis indigent, et pleraque humana nutrimenta ex cibo veniunt.
Crescente aetate, nutrimenta in ossibus humanis constanter etiam amittuntur.Hoc tempore, necesse est nutrimentum in tempore supplere, alioquin osteoporosis apparebit, sed edens nimium de cibis ossium laedet!
Ergo, homines humili osse densitatis minus 4 nigro potu vesci debent:
1. Cola
Cola est potus carbonatus qui cum calcio in cibo agere potest ad calcium carbonas formandum, quod in aqua est insolubile, ossa faciens calcium absorbere non valens.
2. Coffee
Coffeine in capulus est culpa ossis amissio.Nimius attractio nephrasin inhibebit, calcium intestinalem effusio minuet, et calcium depositionis os minuet.
3. Dark cervisiam
Nonnulli dicunt Pii inclusa cervisiam obscuram posse retinere ossa humana valida, sed crapula tantum afficit functionem metabolicam hepatis, inde in reducta effusio calcii per ossium et os acceleratum detrimentum.
4. fortis tea
Julius et theophyllus in tea causare possunt motum gastrointestinalem ad accelerandum acidum gastricum secretionem, reducere intestinalem calcii effusio, et os inhibere effusio.
Plures cibos albis manducare, ad nutritionem ossis supplendam et ad densitatem ossis augendam;
1. Alba sesamae
Sesama alba est bonus cibus calcii suppletionis.Qui enim non lac bibere volunt, possunt manducare 2-3 tablespoons sesamae albae sed quotidie calcium in corpore amissos supplere.
2. Lac
Lac est dives interdum et calcium, magnesium, et alia vestigia ossium quae requiruntur, et facile corpus absorbetur, sed notandum est quod lactosi intolerantia aegri lac non bibunt ad calcem supplendum.
3. Bone lipoprotein
Osteoprotein dicitur "concretum" ossis, potest augere densitatem ossis, promovere os calcii depositionis et resorptionis os inhibere.Quia 22% ossis ex interdum et collagen componitur, ossis lipoprotein suppleri potest ut os durum sed non fragile et concretum simile molle fiat.
4. Tofu
Tofu fama "vegetabilis carnes" et in calcio sicut soy productum est dives.Magnesium, phosphorus et alia elementa vestigii quae ossibus, mulieribus quae plus tofu comedunt possunt etiam estrogenium supplere, quod valde utile est ad prohibendam osteoporosis menopausalem.
Praeterea, ne osteoporosis, duo frequenter fiant;
1. semper apricationem in sole
Ultraviolet radios in sole promovere potest synthesin Vitaminum D in corpore.Vitaminum D effusio calcii in intestinis promovere potest et excretionem calcii in renibus minuere.Velut gas station, calcium continue ossibus accedit.
2. regularis exercitium
Exercitium moderatum potest metabolismum osse promovere, formationem osseam promovere, resorptionem osse inhibere, et osse sanitatem conservare.
Densitas ossis mensurans per Pinyuan medici ultrasound ossis densitometri et DXA bone densitometry
Uti Pinyuan densitometria bone densitatis mineralis mensurandi.Illi cum Altissimo mensurae accurate et bene repeatability. ， Pinyuan Os densitometer est metiendi densitatem ossis vel robur radii Populi et tibiae.Osteoporosis praecavendis est. Hominis ossis condicionis adultorum omnium aetatum mensurari solet, et densitatem mineralem ossis totius corporis reflectere, processus deprehendendi corpori humano non incursio est, et aptus ad densitas mineralis omnium hominum tegumentum ossis.
Post tempus: Nov-26-2022